เปิด 5 ประโยชน์ของถุงเท้า ที่มีประโยชน์มากกว่าที่หลายคนคิด

ถุงเท้า เป็นสิ่งห่อหุ้มเท้าชิ้นเล็กๆ ที่มีประโยชน์มากกว่าที่หลายคนคิด เพราะแม้ประเทศไทยจะเป็นเมืองร้อน แต่ถุงเท้าก็ยังจำเป็นในบางกรณี สำหรับใครที่สงสัยว่าประโยชน์ของถุงเท้ามีอะไรบ้าง มาหาคำตอบกันได้ที่นี่

ประโยชน์ของถุงเท้า

• ซับเหงื่อ เท้าเป็นอวัยวะที่สร้างเหงื่อได้มากเป็นอันดับต้นๆ ของร่างกาย โดยสร้างได้มากถึง 0.47 ลิตร/วัน หากไม่สวมถุงเท้า เท้าจะเปียกลื่นและเหงื่อก็จะไปสะสมอยู่ตามรองเท้าแทน ทำให้รองเท้าเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมา ซึ่งจะทำความสะอาดได้ยากกว่าถุงเท้า แต่ถ้าสวมถุงเท้า ถุงเท้าก็จะช่วยซับเหงื่อ ช่วยให้เท้าแห้งสบาย แม้จะซับเหงื่อและเกิดกลิ่นอับได้เหมือนกับรองเท้าแต่ก็ซักทำความสะอาดได้ง่ายกว่ามากอย่างแน่นอน
• เพิ่มความอบอุ่น หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศหนาว ร่างกายจะส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะสำคัญๆ โดยเฉพาะสมองและหัวใจ เพื่อรักษาระดับอุณหภูมิให้อุ่นอยู่เสมอ ในขณะที่อวัยวะอย่างมือหรือเท้าจะมีเลือดไปเลี้ยงน้อยลง ทำให้มือเท้าเย็นและรู้สึกหนาวมากกว่าปกติด้วย ดังนั้นการสวมถุงเท้าและถุงมือจะช่วยรักษาความอบอุ่นให้มือกับเท้าได้
• ป้องกันส้นเท้าแตก ใครที่มีปัญหาส้นเท้าแตกอยู่เสมอ แนะนำให้ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำและรอให้ครีมแห้ง จากนั้นสวมถุงเท้าทุกวันอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ถุงเท้าจะช่วยลดการกระแทกหรือเสียดสีโดยตรงระหว่างเท้ากับพื้น ปัญหาส้นเท้าแตกจะทุเลาลงได้
• ช่วยให้หลับสบายมากขึ้น การนอนหลับที่ดีควรนอนหลับในลักษณะศีรษะเย็นเท้าอุ่น ซึ่งการสวมถุงเท้าเป็นวิธีที่ช่วยรักษาความอบอุ่นให้เท้าได้เป็นอย่างดี หากมีปัญหานอนไม่หลับเพราะเย็นเท้าอยู่บ่อยๆ ลองสวมถุงเท้านอนอาจช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น
• ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน เท้าเป็นอวัยวะบอบบางสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะมีรอยขูดขีดหรือถลอกได้ง่าย เมื่อเกิดแผลอาจนำไปสู่การตัดเท้าหรือตัดขาได้ การให้ผู้ป่วยเบาหวานสวมถุงเท้าเพื่อสุขภาพจะช่วยลดการเสียดสีของเท้า ลดความเสี่ยงที่เท้าจะเป็นแผลได้เป็นอย่างดี  

นอกเหนือจากประโยชน์ของถุงเท้าข้างต้นแล้ว ยังมีถุงเท้าชนิดพิเศษที่มีประโยชน์ตามวัตถุประสงค์การออกแบบด้วย เช่น ถุงเท้าแยกนิ้วสำหรับนักวิ่งระยะไกล ถุงเท้ากันน้ำสำหรับกิจกรรม Extreme เป็นต้น เพราะฉะนั้นถุงเท้าจึงเป็นอุปกรณ์เสื้อผ้าชิ้นเล็กๆ อีกชิ้นหนึ่งที่สำคัญและมีประโยชน์มากเลยทีเดียว